目の下のたるみにエステサロン

女優の綾瀬はるかさんは、肌荒れが気になる時は野菜だけを食べて胃に負担がかからないようにしているそうです。

 

油っこい物や炭水化物を抜き野菜を中心とした食事にすると、数週間後には肌が綺麗になっているんだそうです。

 

それから上戸彩さんは、甘い物が食べたいと思った時はあんこを食べています。

 

あんこはポリフェノールやビタミンB1等の身体や美容に良い成分が豊富に含まれているのです。

 

それに生クリーム等の洋菓子に頻繁に使われる材料に比べて、低カロリーなんです。

 

また深田恭子さんは、酵素玄米を食べてお肌や体内のケアをしているようです。

 

酵素玄米は食感がモチモチしていて、消化が良い食べ物です。

 

作り方は玄米と小豆と塩を混ぜ、水を入れて炊いた物を3日間保温して作ります。

 

そして小嶋陽菜さんは、トマトを生で食べたりトマトジュースを飲んでいます。

 

そうすると、お肌に透明感が増すからだと考えられています。

 

このようにテレビで活躍する女優さんたちは、美しさを保つために食事に拘っています。

 

質の良い化粧品を使う事も大切ですが、内側から外側まで綺麗にするためには美容の事を考えた食事をする必要も有ると言う事です。

 

ですから皆さんも、普段から食べるものに気を付けて生活しましょう。

 

 

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